In Nederland hebben ongeveer 1,26 miljoen mensen artrose in één of meerdere gewrichten. Maar wat is artrose precies?
Artrose is een aandoening waarbij er sprake is van slijtage van het kraakbeen. Kraakbeen is de glijlaag en de schokdemper van een gewricht. Wanneer er schade is aan dit kraakbeen kunnen er pijnklachten of bewegingsbeperkingen in een gewricht ontstaan.
Vaak wordt er gezegd “Rust roest” en “Blijf bewegen bij artrose”. Maar waarom?
Regelmatig bewegen bij artrose leidt tot:
- Vermindering van botverlies
- Vermindering van pijn, zwelling en stijfheid in gewrichten
- Verbetering van smering en voeding van het gewrichtskraakbeen
- Verbetering van spierkracht
- Gewichtsverlies
Mochten er toch klachten tijdens het lopen ontstaan, dan kan de podotherapeut misschien iets voor u betekenen!
Podopoint Podotherapie